📚 Warum Abendroutinen im Studium so wichtig sind Nach einem Lernmarathon fällt es vielen schwer, abzuschalten: Der Kopf rattert, To-dos schleichen sich ins Bett und der erholsame Schlaf bleibt aus.Dabei braucht dein Gehirn genau jetzt einen klaren Cut – und das geht...
So behältst du Lernstoff, Termine und Ernährung mit einem Tool im Griff 📍 Einleitung Kalender-App, To-do-Liste, Einkaufszettel, Lernplan, Meal Prep Zettel…Warum alles aufteilen, wenn du mit einem Tool alles vereinen kannst?Das geht – mit Notion!In diesem Artikel zeige...
Wie du mit 10 Minuten Schlaf mehr Fokus, Energie und Gelassenheit in dein Studium bringst 📍 Einleitung Nach 90 Minuten Lernen ist der Kopf voll, die Augen brennen – du willst eigentlich weitermachen, aber dein Gehirn streikt.Die Lösung? Kein Kaffee, kein Scrollen,...
Mit wenigen Minuten täglich zu mehr Klarheit, Fokus & Studienroutine 📍 Einleitung Klausuren, Deadlines, To-dos, Nebenjob, Privatleben – manchmal fühlt sich das Studium wie ein dauerhaft geöffnetes 42‑Tab-Browserfenster im Kopf an. Genau hier hilft dir Journaling:...